De Helende reis
Gedurende het leven kun je gebeurtenissen mee maken waarvan je emoties die daarbij aanwezig waren ingeslikt en verstopt hebt. Je koos er op dat moment voor om die ingeslikte emoties niet meer te voelen en hebt uit zelfbescherming daarbij bepaald gedrag aangeleerd. De gebeurtenis en herinneringen krijgen een plek in je onderbewuste terwijl de ingeslikte emoties ergens in je lichaam opgeslagen worden. Dit valt aan de buitenkant niet te zien. Wat overblijft is een bepaald gedrag of emoties die onverklaarbaar zijn en fysieke problemen die zichtbaar zijn.
Zolang een gebeurtenis uit het verleden, met alle herinneringen nog in je lichaam zit, draag je emotionele en/of lichamelijke bagage met je mee die daaraan verbonden zijn. Door een Helende reis te maken ontdek je emoties die opgeslagen liggen in het lichaam en wordt je uitgenodigd om deze te gaan voelen. Deze emoties die ingeprent zijn op celniveau kunnen op die manier los laten en het lichaam voorgoed verlaten. Het is mogelijk dat je je tijdens een Helende reis bewust wordt van een bijbehorende herinnering en dat is juist goed. Het geeft je op dat moment de mogelijkheid om de weggestopte emoties verbonden aan de herinnering alsnog te uiten.
Wanneer je tijdens de reis alles hebt kunnen zeggen wat gezegd moest worden merk je dat er een innerlijke rust ontstaat en je zelfs kunt vergeven. Dit doet jouw lichaam bijna automatisch omdat je de lading van de gebeurtenis afgehaald hebt. Je brengt hiermee jouw lichaam in staat om verdriet, pijn en oude bagage definitief los te laten. Dat is de reden dat je je na afloop van een Helende reis zo bevrijd en opgelucht kunt voelen. Vandaar ook de naam ‘de Helende reis’.
Voorbeelden van klachten waarbij ook een Helende reis kan worden ingezet:
Angst(en) Boosheid
Burn-out klachten Chronische klachten
Depressie Eenzaamheid
Faalangst Gevoel van afwijzing
Hoofdpijnklachten Nek- en schouderklachten
Perfectionisme Psychische klachten
Somberheid Spanningsklachten en stress
Vastgezette rouw en verlies Vermoeidheid
Voor wie
Kinderen vanaf 5 jaar en volwassenen, naar 75+, eigenlijk kan iedereen een Helende Reis maken. Ook preventief kun je eens of meerdere keren per jaar een Helende reis maken. Als therapeut begeleid ik je daarbij op een prettige manier tijdens jouw Helende reis en ga je heel gemakkelijk mee. Je hoeft niets voor te bereiden of te doen.
NB: wanneer je een psychiatrische diagnose hebt is de Helende Reis helaas geen geschikte werkwijze en vraag ik je hierover eerlijk met me te zijn.
Verschillende reizen en de duur ervan
Er zijn diverse Helende Reizen zoals een Emotionele reis die wordt ingezet bij een mentaal probleem. Een Fysieke reis die eerder gedaan wordt bij fysieke klachten, ziekten en aandoeningen. Of een combinatie van 2 reizen waardoor een reis gemiddeld 1,5 à 3 uur duurt. Kinderreizen daarentegen duren circa 1 uur.
Na de Helende Reis
Ik raad je aan om rustig aan te doen na een Helende Reis. Terwijl je lichaam herstelt heeft het daarbij veel behoefte aan rust. Drink ook voldoende water zodat het lichaam haar afvalstoffen af kan voeren.
Als nazorg van een Helende reis hebben we naar behoefte nog telefonisch contact om te kijken hoe het met je gaat en wat je ervaart. En of er fysiek en/of emotioneel eventueel iets veranderd is in contact met anderen.
De Helende Reis en andere manieren van behandeling
Veel lichamelijke en mentale klachten worden veroorzaakt door weggestopte gebeurtenissen vanuit het verleden. De Helende reis is een werkwijze die hierbij zeer ondersteunend kan werken in jouw proces van persoonlijke verandering en groei. De Helende Reis is overigens geen vervanging van andere mogelijkheden van genezing, zowel op alternatief als regulier gebied.